にきびなんて大嫌い！にきびを退治しよう！

にきび（ニキビ）で困っておられる方、とても多いですよね。「青春のシンボル」なんて言われていたこともあるにきびですが、にきびができて嬉しい人はあまりおられないでしょう。私が学生だった頃、想いにきび、想われにきび、ふりにきび、ふられにきびと顔のどの位置ににきびができたかで友達と冷かしあったこともありました。

にきび（ニキビ）は皮脂が沢山出てくることにより角質に厚みが出てしまって、毛穴がつまってしまうことが原因となっています。それに細菌などがくっついて増殖して皮膚が炎症を起こす物質を出しにきびになるのです。

青春のシンボルと言われるだけあって思春期のにきびは有名ですが、ここ最近では３０代になってからのにきび（大人にきび）に悩んでいる方も増えてきています。それだけではなく新生児のにきびや更年期のにきび（ニキビ）などもあります。

にきび（ニキビ）が出る時期（思春期、３０代過ぎて等）によって出る場所も多少異なってきますが顔（額や頬、あご）や胸、背中、肩などが一般的に知られています。

食生活やホルモンのバランス、便秘、ストレスなど原因もいろいろです。

にきび（ニキビ）は毛穴に皮脂がつまってしまうため少し黄色っぽく見えますが、進行してくると先端に白いかたまりができてきます。これが白にきびです。皮膚の表面に出てきた皮脂が酸化する・・これが黒にきびです。さらに皮脂が詰まってしまった毛穴の中で細菌が繁殖して赤く腫れます・・これが赤にきびです。赤にきびは触ると痛みがあります。赤にきびが進行すると化膿してします。これが膿にきびです。

それぞれのにきび（ニキビ）についてはまた詳しくご紹介します。にきびは決して治らないものではありません。栄養バランス、ストレス、規則正しい生活など体のリズムを考えて改善することで治る可能性が高いものなのです。